
2026
展开剩余67%从火塘煨茶到踩鼓跳月,云南的年味藏在烟火里,也藏在细节中。新春将至,这份融合了本地风情的健康攻略,请你收好。愿你在享受团圆喜乐时,也能守护全家安康,把福气稳稳接住。
吃 · 年味飘香莫过量,均衡饮食保安康
菌香火腿满桌香,七分饱足最应当;
米线饵块暖胃肠,蔬果杂粮搭配爽。
普洱解腻茶汤亮,少酒控烟福寿长;
荤素搭配营养广,健康新春喜气洋。
小贴士:美味当前不贪嘴,控油控盐控糖酒,多吃新鲜蔬果,远离烟草更长寿。
穿 · 盛装迎春美又暖,防护周全身体安
扎染新衣映日光,早晚添裳莫逞强;
山风虽爽寒气藏,护颈围巾不能忘。
戴好口罩防病患,勤洗双手保安康;
美丽也要重健康,笑迎新春福满堂。
小贴士:冬春交替流感高发,走亲访友戴口罩,勤洗手、常通风,守护全家健康。
住 · 火塘围坐话家常,清洁通风保无恙
火塘煨茶夜未央,守岁团圆暖心房;
门窗常启换新阳,浊气散尽百病防。
垃圾日清环境爽,早睡养神精神旺;
洁净居家福气长,平安喜乐共安康。
小贴士:每日开窗通风2–3次,及时清理垃圾,保持室内干燥整洁,预防呼吸道和肠道疾病。
行 · 拜年赶街脚步忙,平安有序路通畅
踩鼓跳月歌声扬,缓步登山莫逞强;
雪滑路陡扶稳当,老人孩童细照望。
开车滴酒不能沾,行车路上心态缓;
错峰出行避人浪,健康团圆胜万两。
小贴士:牢记“喝酒不开车”,出行注意防滑防摔,避免扎堆拥挤,平安才是最好的年礼!
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